“加速器”蔬菜——油麦菜、西红柿、菠菜、秋葵水果——橙子、柑橘、蓝莓、柚子、苹果坚果——开心果、栗子、腰果肉类——猪肉、牛肉、生蚝、虾-矮个孩子坚持4个长个子运动原地慢跑10分钟，每天3次；跳绳700-1100下，每天30分钟；起跳摸高，每天3组，每组80-90下；立定跳远，每天4-5次-矮个孩子，坚持补充2种营养补钙——善卡维素孩子生长发育期仅仅依靠食补钙是远远不够的，可以吃点善卡维素，帮助孩子改善挑食、厌食、补钙和维生素D，促进骨骼发育帮助长高长肉-开胃消食——大山楂丸孩子腹胀积食、消化不良、形体消瘦，可以饭后喝些，帮助健脾养胃，消食化积。

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